自分を知るための習慣

私たちは毎日

いろいろなことを思っています

 

しかし実際その内容は
とても近視眼的なものが多く

 

例えば
「あいつが気に食わない・・」
等の感情だったり

 

「新しい就職先でとても不安・・」だったり

 

目の前の出来事で
右往左往しているのが現状です

 

 

感情や思考の理由を余り考えていません

それがどうしておこるのか？

自分はなにをもとめているのか・

 

それを少し立ち止まって考えてみることが大切です

 

「あ～あそうか」自分はこんなことを考えているんだ・・

だからこういう気持ちになるんだ・・

 

というように自分に気づくことが
こころの問題解決の第一歩です

 

「自分はこうなりたい・・」
ということもあまり考えていないかもしれませんね

 

なりたい自分がわかるとそれに向けてスタートできます

 

まずは自分を知ることから始めましょう

 

自分を見つめることの大切さのお話しをしました

 

今日はここまで
次回もお楽しみに！
 
ライフクリエイティブディレクター®/ドリームコーチ®の佐草でした。
 
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